# تسهيلات تعينك على القيام من النوم
1- الحرص على آداب النوم :ومن ذلك : النوم على طهاره ، أداء ركعتي الوضوء ، المحافظه على أذكار النوم ، الإضجاع على الشق الأيمن ، وضع الكف الأيمن تحت الوجه .
عمليه النوم لأنه الواحد ما بكون واعي لحاله كيف نايم بس الأهم هو كيف تكون بدايه نومك تكون بهذه الوضعيه علما بأنه الأطباء بينصحو أنه تكون وضعيه النوم بهذه الطريقه لأنه بتريح القلب و الرأتين وكامل الجسم
2- ابذر الخير تحصد الخير !!! :فمن نام بعد أداء طاعه : من صله رحم أو بر والدين أو إحسان إلى جار أو إرشاد ضال أو شفقه على يتيم فإنه يكافأ بأن يوفق إلى طاعه أخرى كصلاه الفجر
3- إنزع الشر تسلم :وذلك من خلال حفظ الجوارح عما لا يحل لها ، فيصرف النظر عن الحرام و كذلك اللسان و السمع وسائر الأعضاء عما حرمه الله
والإنسان لازم يحاول قد ما بقدر أنه يكون في ذمه الله4- تذكر الموت و الآخره :فلعله يكون زائرك عند نومك عن الصلاه ، فتكون نهايتك و أنت مقيم على معصيه . . .
و( الأعمال بالخواتيم) كما قال عليه أفضل الصلاه والسلام فاستعن بنوم القيلوله ..........................ولا تنس ضبط المنبه